G BCAA

Witam, mam ogólne pytanie dotyczące bcaa(z glutaminą w jednym). Po treningu siłowym robię aeroby do 25 min (jestem endo). Robię masę, po treningu siłowym biore 10g bcaa, czekam do 15 min i robię aeroby i pytanie brzmi czy po aerobach też brać bcaa?

Posiadam aktualnie bcaa z hi tec powder Na okolo 60kg masy ile g wynosi jedna z 2 dawek? Biore 10g... Styknie? Nie za duzo? I czy te w sumie 20g bcaa dziennie wliczac w zapotrzebowanie bialka? Jedzenie + bcaa = 100g biala?;D

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : shotgun, hmb, glutamina, cm3, Uprawiane inne sporty: obecnie rekreacyjnie plażówka/siatkówka stosowane wcześniej spalacze : universala suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: trec whey, bcaa avtivlaba ilość [...]

[...] + izolat białka serwatki, wolny od aspartamu. - Przyrost suchej masy mięśniowej - Redukcja tkanki tłuszczowej - Szybka regeneracja potreningowa - 5g aminokwasów BCAA w porcji - Zawiera enzymy trawienne - Pyszne smaki Produkt 100% Whey Protein Professional firmy Scitec Nutrition jest ultrafiltrowanym koncentratem białkowym o [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Plus_Hardcore_i29022_d380x380.jpg Opis - Creatacore w każdej porcji - Wzrost masy mięśniowej - Duża zawartość BCAA i Glutaminy Whey Plus Hardcore jest wyjątkowo pomocna w budowie mięśni, odżywianiu, jest tak skomponowana, aby zmusić organizm do wzrostu! Zaprojektowany specjalnie dla trenerów sportów [...]

[...] a z tym zawsze mam problemy, jestem nieprzytomny rano i dochodze do siebie dopiero gdzies godzine po rozpoczęciu pracy. To troche długo.) 2) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html Olimp - BCAA Xplode (BCAA, stosowałem już bcaa z activlaba i nie zawiodłem się działaniem, a teraz chętnie sprawdzę produkt z wyższej półki) 3) [...]

Trec - BCAA G-Force czy Vitalmax BCAA Mega Caps czy ActivLab BCAA 1000 XXL ? Wybór pomiedzy tymi trzeba aminokwasmi które z nich polecacie? :)

Cześc Potrzebuję zwiększyc wytrzymałośc i siłę. Myślałem nad kupnem: Stamina booster BA + Kreatynę BCAA Kofeinę Hot Przed treningiem: BCAA 10g, C+BA 10g i SB 10g Po treningu: BCAA 10g i SB 10g Hot do treningu Kofeina rano i przed treningiem. Co sądzicie o takim połączeniu? Mój trening polega na dośc dużej liczbie powtórzeń i serii, a krótkich [...]

Witam mam pytanie we wrzesniu zaczynam cykl CM3 i bcaa xplode z olimpa waze90 kg i mam pytanie jakie dawki stosowac Cm3 i bcaa jedni pisza o np 1g bcaa na 10kg inni wrecz odwrotnie tylko dawnka przed i po treningu to samo dotyczy cm3. Chcialbym zrobic troche suchej masy no i sily. co do diety to b-2g na kg ww- 4-6g na kg t - 1,5g na kg czekam na [...]

Witam wszystkich jako że dziennik pomoże mi dodatkowo się zmotywować do treningów postanowiłem go założyć do rzeczy . Cel-Wyglądać jak gladiator micha 8,30 Płatki musli exotic 150g wpc 80 -40g 11,30 200g twarogu z marmolada truskawkową 30g 14:00 tortilla około 60g pierś z kurczaka 100 g warzywa sałata I pomidor troszke sosu bbq 17:30 tortilla [...]

Witam mam 24lata, 173cm i 84kg. Zakupilem monohydrant creapure i mam pytanko czy tak bd dobrze: DT 5g przed silka 30min z Bcaa , 5g odrazu po silce z Bcaa i izolatem razem zmieszane moze byc? DNT 5g przed obiadem Tak moze byc? Mige razem z bcaa i izolatem mieszac?

Witam. Chce kupić BCAA i zastanawiam sie nad BCAA GFORCE Trec i BCAA TURBO JET także trec. Które z nich jest lepsze i jaka jest różnica między nimi ?

[...] mg Potas 300 mg Węglowodany 3 g Błonnik 1,5 g Białko 30 g Wapń 150 mg Żelazo 800 mcg Fosfor 160 mg Magnez 20 mg Profil aminokwasowy w 100 g : L-Leucyna (BCAA) 11,032 g L-Izoleucyna (BCAA) 5,439 g L-Walina (BCAA) 5,511 g L-lizyny 8,687 g L-metionina 2,291 g L-fenyloalanina 3,627 g L-treonina 5,419 g L-tryptofan [...]

[...] 60 mg Sód 110 mg Potas 280 mg Węglowodany 6 g - w tym cukry 3 g Błonnik 1 g Białko 22 g Wapń 110 mg Żelazo 7 mg Fosfor 3 mg Magnez 26 mg L-Leucyna (BCAA) 2,86 g L-Izoleucyna (BCAA) 1,53 g L-Walina (BCAA) 1,30 g L-lizyna 2,18 g L-treonina 1,82 g L-metionina 0,52 g L-fenyloalanina 0,75 g L-tryptofan 0,39 g [...]

[...] 275 mg Węglowodany 10 g - w tym cukry 4 g Błonnik 1 g Białko 19 g Wapń 140 mg Żelazo 1 mg Fosfor 100 mg Magnez 10 mg Profil Aminokawsowy : L-Leucyna (BCAA) 11 g L-Izoleucyna (BCAA) 5,9 g L-Walina (BCAA) 5 g L-lizyny 8,4 g L-treonina 7 g L-metionina 2 g L-fenyloalanina 2,9 g L-tryptofan 1,5 g L-Arginina 2 g [...]

[...] zjeść wcześniej posiłek z ok 25% kcal, 18 trening i potem wyżerka. A czy da radę zjeść o 14 i 16 - łącznie 30% kcal dziennych i potem resztę po treningu? Jak w końcu z tymi BCAA w czasie IF? Czy warto je brać przed/ w trakcie treningu czy olać? Obecnie zawsze wrzucam sobie 10gr BCAA, które wypijam w trakcie treningu. Rozumiem, że suple i [...]

[...] z aerobami) bez posiłku przedtreningowego. Obecnie jedynymi stymulantami są zielona herbata i kawa, spożywane wyłącznie przed treningiem. 1. Czy przed treningiem spożywać BCAA? Podświadomie chciałbym sobie zrekompensować obecny przedtreningowy, ale pytanie na ile 10-20 gram prochu wpłynie na procesy fizjologiczne i na ile będzie to strzelanie [...]

[...] (As Sodium Metavanadate) 10mcg ** Silica 4mg ** Special Sport Blend 150mg ** L-Glutamine, L-Cysteine, Beta-Alanine, Taurine, N-Acetyl-L-Carnitine, L-Arginine, L-Carnitine BCAA Blend 200mg ** L-Valine, L-Leucine, L-Isoleucine Creatine Amplifier Blend 200mg ** Glycocyamine, Glycine Powder, L-Methionine Herbal Blend 50mg ** Ginkgo Biloba (Ginkgo [...]

Mam pytanko dotychczas bralem bcaa przed treningiem jakies 20min a bezposrednio po pije bulka. I mam pytanko czy tak jest dobrze czy te bcaa lepiej po treningu z bulkiem wypic bo czytalem ze bcaa przed treningiem jak jem 2godz przed to zbedne bo to jako najdrozszy cukier wychodzi he

[...] o rade jak ma rozpisać cykl dwóch kreatyn Olimp TCM 1100 i Muscletech Cell Tech Moje inne odżywli które będę chciał aby dołączyły do tego cyklu to: 1. Trec Saw 2. Olimp BCAA 1100 3. Trec Leucine Fusion 4. Olimp Glutamina 1400 5. Olimp pure whey complex 100 % 6. Olimp Carbonox 7. Olimp Vita-Min Pracuje na dwie zmiany, jeden tydzień mam 1 zm a [...]